Tony 老師將以《湯液醪醴論》為啟發，帶我們探討在沒有化學藥物的上古時期，古人是如何運用五穀發酵的精微物質來進行「食療淨化」。當我們學會清空冬天的廢物，身體的「升發之氣」才能順利啟動，讓您一掃疲憊
閱讀更多2026 年適逢「九紫離火運」的能量爆發期，這是一個強調「精神層次」與「去舊迎新」的年份。在這次全新的 「生活實踐：現代人的居家養生指南」 系列中，我們不談艱澀難懂的醫學理論，而是專注於 「落地應用」。我們將《黃帝內經》中關於情緒、飲食、氣色、脈象與節氣的古老智慧，翻譯成現代人能聽懂、且能在家操作的「能量管理術」。 這不僅是一堂養生課，更是一場為期一年的身心優化旅程。
閱讀更多