2026「東方養生生活實踐 6」 平人氣象論 【能量基準】健康人的生命能量特徵
明明沒有生病,下班卻總是像電池耗盡?優善學院第三季全新首講,Tony 老師帶您解碼《平人氣象論》。教您不靠儀器,用最簡單的「1:5 呼吸脈搏法」測量身體的真實能量,並加碼大暑防中暑特效穴位,讓您輕鬆找回不透支的生活品質!
沒參與過 2025 講座?完全不用擔心! 本年度課程專為「生活實踐」設計,每一堂課都是獨立的實作單元。即使您沒有古文基礎,或錯過了去年的理論導讀,依然能輕鬆跟上進度,直接學會當下可用的養生技巧。
在這次全新的 「生活實踐:現代人的居家養生指南」 系列中,我們不談艱澀難懂的醫學理論,而是專注於 「落地應用」。我們將《黃帝內經》中關於情緒、飲食、氣色、脈象與節氣的古老智慧,翻譯成現代人能聽懂、且能在家操作的「能量管理術」。這不僅是一堂養生課,更是一場為期一年的身心優化旅程。
2026 年適逢「九紫離火運」的能量爆發期,這是一個強調「精神層次」與「去舊迎新」的年份。在這次全新的 「生活實踐:現代人的居家養生指南」 系列中,我們不談艱澀難懂的醫學理論,而是專注於 「落地應用」。我們將《黃帝內經》中關於情緒、飲食、氣色、脈象與節氣的古老智慧,翻譯成現代人能聽懂、且能在家操作的**「能量管理術」**。
這不僅是一堂養生課,更是一場為期一年的身心優化旅程。